免費工具 · 2026 年 9 月
看到好內容，一按分享就自動入庫
在 Instagram、Facebook、YouTube 看到值得參考的貼文，按「分享」傳給你的 Telegram 機械人，一分鐘內自動存入你自己的 Google Sheet。下次寫貼文，不用再到處翻收藏。
李東霖整理 · 完全免費 · 約 10 分鐘設定 · 更新日期 2026-09-17
東霖點睇
東霖的判斷
收藏不等於有用。大部分人的收藏夾有幾百條貼文，寫貼文時一條都想不起來。
真正值錢的，是看到好內容那一刻，用一句話記下「它好在哪裏」：是開頭？是角度？還是結構？這句話才是你下次寫貼文的材料。
我的建議：設定好之後，連續 7 日，每日只存 1 條，每條寫一句筆記。7 日後你手上就有 7 個現成的寫作方向。
你會得到甚麼
一按分享
在任何 App 按「分享」，選 Telegram，傳給自己的機械人，機械人會回覆「✅ 已收到」。
自動入庫
連結、截圖、你寫的筆記，全部整齊存入你自己的 Google Sheet，資料只在你的帳號裏。
自動合併
Instagram 分享時會把連結和文字分開傳送，系統會自動合併成同一條。
相片備份
截圖會自動存進你的 Google 雲端硬碟，在 Sheet 上按一下就能打開。
配合 Claude
已經安裝 Claude 的話，一句「整理靈感庫」，它會逐條拆解「為甚麼這條貼文好」，再幫你寫貼文。
設定收集系統（約 10 分鐘）
只需要 Telegram 和 Google 帳號，不用寫程式，不用付費。建議用電腦做第 2 至 3 步，比較容易操作。
開一個你專屬的 Telegram 機械人
- 在 Telegram 搜尋 @BotFather（有藍色剔號那個），按「開始」
- 輸入
/newbot - 它問名稱時，輸入例如：我的靈感庫
- 它問帳號名稱時，輸入英文並以
bot結尾，例如amy_idea_bot；如果已被使用，加數字再試 - 成功後它會給你一串密碼，樣子像
1234567890:AAH-xxxx，先複製起來
注意：這串密碼等於機械人的鑰匙，不要傳給其他人。
連接機械人
- 打開剛複製的 Sheet，等幾秒，上方會出現「💡 靈感庫」選單
- 按「💡 靈感庫」→「① 連接 Telegram 機械人」
- Google 會要求授權，按「繼續」並選擇你的帳號
- 貼上第 1 步複製的密碼，按「確定」
看到「Google 尚未驗證這個應用程式」是正常的。這是因為程式在你自己的 Sheet 裏運行，需要你本人批准。請按左下角「進階」，再按「前往（不安全）」，然後按「允許」。程式只會讀寫你這份 Sheet 和存放截圖，其他人（包括東霖）都看不到你的資料。
跟機械人打招呼，然後開始收集
- 在 Telegram 搜尋你的機械人（例如
@amy_idea_bot），按「開始」，再說一聲「你好」 - 機械人回覆「你而家係我嘅主人」即代表成功。第一個跟它說話的人就是主人，之後其他人傳訊息它都不會收
- 以後在 Instagram、Facebook 或 YouTube 看到好內容：按「分享」→ 選「Telegram」→ 選你的機械人
- 建議順手傳一句筆記，例如「開頭很好」、「這個角度可以用在我的生意」
收不到？系統每分鐘收取一次。等一分鐘仍然沒有回覆，可在 Sheet 按「💡 靈感庫」→「② 立即收取新靈感」。
讓 Claude 幫你拆解和寫貼文
收集只是第一步。接上 Claude 之後，它會打開每條連結和截圖，寫下「為甚麼這條好」，寫貼文時再從靈感庫挑選合適的參考。
把下面這段話貼給 Claude
請下載 https://ai.tunglamlee.com/idea-library/SKILL.md ，安裝成 skill，存放在 ~/.claude/skills/idea-library/SKILL.md 。安裝好之後，帶我一步步連接我的靈感庫。
Claude 會一步步帶你在 Sheet 取得「網址」和「連接碼」，整個過程約 5 分鐘。
之後只需要說這幾句
「整理靈感庫」：逐條打開連結和截圖，寫下它好在哪裏，並記錄在 Sheet
「幫我出 post」：先問你想講的觀點，再從靈感庫選 3 條參考，給你 3 個寫法
常見問題
真的免費嗎？
是。Telegram、Google Sheet、Google 雲端硬碟都是免費的，這個系統不收任何費用。
東霖會看到我的資料嗎？
不會。範本複製後就是你自己的檔案，資料只存在你的 Google 帳號和你自己的機械人裏。
手機關機或沒有打開 Sheet，還能收到嗎？
可以。系統在 Google 的伺服器上每分鐘自動運行，不需要打開任何東西。
想暫停或換 Telegram 帳號怎麼辦？
在 Sheet 按「💡 靈感庫」選單，選「暫停自動收取」或「重設主人」即可。
